“没症状就没事”？错！高血压夏季防护，这几件事必须让爸妈知道

热浪席卷的夏日，空调房与户外的温差像无形的“血压推手”，老年高血压患者正面临双重危机。长沙市中医医院（长沙市第八医院）心血管内科副主任医师凌静指出，当血管在高温下“懒洋洋”扩张，看似正常的血压数值背后，心脑肾正悄然承受着不可逆的伤害。四大误区，步步惊心误区一：错把“护心药”当“降压药”，八旬老人险酿

2025-06-27

活不到80岁的老人，大多在60岁做过6件事

　　长寿是人类永恒的追求，但现实中并非所有人都能健康活到80岁以上。根据世界卫生组织的数据，中国的人均预期寿命约为78岁，而日本等长寿国家的平均寿命则超过84岁。　　研究发现，寿命差异不仅与遗传因素有关，更与个人生活习惯密切相关。尤其对于60岁左右的老年人而言，这一阶段是身体机能加速衰退的“关键期”

2025-03-04