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“中午不睡，下午崩溃。”忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。最佳午睡时长是多久？午睡要注意什么？01最佳午睡时长来了：别超30分钟！2023年4月，《肥胖》期刊发表的一项研究显示，最佳的午睡时长为30分钟以内。与不午睡的人相比，午睡超过30分钟的人，代谢综合征风险增加41%
2025-04-02
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你的手机贴了防窥膜吗？作为“隐私神器”，这两年其深受年轻消费者和职场人士喜爱。在某电商平台上，一款售价在13元左右的防窥膜销售量达40万以上。然而，防窥膜卖爆的同时也有人反映使用体验并没那么好，甚至还因此出现了视力受损等情况。防窥膜保护了隐私，却伤了眼睛？对此，潮新闻记者采访了使用者和眼科医生。防窥
2025-04-01
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光明日报苏州3月31日电（记者苏雁 通讯员姬尊雨）“2021年，通过苏州高新区创新创业大赛，我将公司落户于这片投资创业的热土。现在，我自己也在这里购了房、安了家。”3月29日，江苏苏州高新区为江苏镭创高科光电科技有限公司创始人高文宏核验了该区首张100万元人才房票。《苏州高新区人才房票补贴实施细则（
2025-04-01
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“太想回国了！”湖南商人哽咽讲述撤离曼德勒：连开十多小时不敢停，途中遭遇持枪收费
潇湘晨报 3月28日，缅甸发生7.9级地震，缅甸第二大城市曼德勒成为重灾区。记者了解到，目前已有不少华人开始从曼德勒撤离至仰光等其他区域。30日，记者联系到两位从曼德勒撤离的中国商人。连续开十多个小时，路上被持武器的人拦路收钱“回去一定和老婆孩子多呆一段时间”“现在撤到仰光了，家人都在湖南老家，我要
2025-03-31
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青年青睐“轻相亲” 73.9%受访者表示周围有人尝试过参加相亲活动，74.2%受访者提醒注意个人信息安全和隐私保护“恋综式旅行”、线上打卡、线下社群聚会……当下，一些基于兴趣互动的相亲形式受到年轻人欢迎。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，对1339名受访者进行的一项
2025-03-31
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昨晚，#吴彦祖发文谴责飞机上光脚踩座椅乘客#冲上微博热搜。3月29日，吴彦祖在个人社交平台发出图文，怒斥一位乘客。照片上，有一双涂了红色指甲油的脚，没有穿鞋或袜子，直接踩在前排座椅的中间。他写道：“飞机上的礼仪：这绝对不酷。过安检时大家都必须脱鞋，在无数人踩过的地毯上行走，还把脚伸到前排座位之间，绝
2025-03-31
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澎湃新闻 上海，对“游烟”出手了。从今年3月中旬起，武康路、豫园商城、新天地、外滩、南京路步行街等8个中外游客集中、人群密集的“网红”地标场所率先、重点推进控烟工作，加强室外控烟管理，从而形成示范效应。“游烟”，是指吸烟者在室外一边走、一边吸烟的行为，是二手烟的一种常见来源和传播形式。上海引导地标场
2025-03-30
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“4人入室抢婴案”被拐孩子将出庭，杨妞花连线鼓励：从小受的欺负都要说出来
极目新闻记者 肖名远4月2日，“4人入室抢婴贩卖案”将在山东泰安开庭审理，8个月时就被抢走并贩卖的姜甲儒，将在18年后上法庭直面4名人贩子。3月30日，曾在法庭与人贩子余华英多次交锋的被拐女子杨妞花，给姜甲儒打来了视频电话，为他打气并支招。据姜甲儒母亲乔守芬介绍，2006年农历腊月初三凌晨1点多，泰
2025-03-30
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睡够10小时还是觉得累？同样都是睡觉，有人睡醒精力充沛，有人却感觉疲惫无比，可能差在了这里——没选对入睡时间。选对时间睡，确实能休息得更好。睡眠“黄金时段”，到底是几点呢？为什么医生总建议晚上10点入睡？这是睡眠黄金时间1、中医：晚上10点多是最适合入睡的时间湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红20
2025-03-30
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根据缅甸国家管理委员会新闻信息组公布的最新统计数据，截至当地时间30日午间，缅甸全国因28日强烈地震死亡的人数达到1700人，3400人受伤，另有约300人失踪。（总台记者 张玥）湖北日报客户端，关注湖北及天下大事，不仅为用户推送权威的政策解读、新鲜的热点资讯、实用的便民信息，还推出了掌上读报、报料
2025-03-30